产后调理食谱 山药奶肉羹

刚产后的孕妇，人体十分孱弱，一般家中都是从饮食搭配上调养他们的人体;自然，产后食谱十分多元化，即使每日吃一种，都能够不重样;今日网编给大伙儿详细介绍的产后恢复菜谱是——淮山药奶肉羹，下列是作法详细介绍一起来瞧瞧吧。

淮山药奶肉羹的原材料：

主要材料：牛肉(瘦)500克,淮山药100克

辅材：牛乳100克

调味品：盐2克,姜25克

淮山药奶肉羹的做法：

1.牛肉、姜片慢火炖半天;

2.淮山药清洗，削皮，切成片;

3.取羊汤1碗，添加淮山药炖烂;

4.加牛乳，加入食用盐，煮二三沸。

温馨提醒：淮山药奶肉羹是非常好的养血滋阴养血菜式，特别适合刚刚生小孩子的孕妇服用，淮山药自身是非常好的滋补养生养生保健食物，但是需要留意淮山药与甘遂不必一同服用，也不能与偏碱药品同屏哦!