健脾开胃 八宝粥

今日为大伙儿介绍一下八宝粥的作法，不但有利于消化吸收，健脾开胃健脾胃，也有非常好的健康养生作用，我们一起来看一下它的煮饭吧。

原材料：

主要材料：檽米150克,桃脯15克,小枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃肉25克,山楂卷25克,白砂糖,桂花酱各适当。

八宝粥的特点：

此粥黏甜，食香，鲜美，易于消化，带有碳水化合物化合物和碳酸盐。

作法

1、将冬瓜条滚刀块。

2、将山楂卷滚刀块。

3、将檽米清洗干净。

4、将檽米以及他各料放进锅中，放水烧滚后改成文火熬出稠粥，添加桂花酱和白砂糖翻拌。

作用

健脾开胃健脾胃，改进气虚症状

八宝粥的作法你学好了没有？累积健康食谱，让你的身心健康大大加分。