产后调理 龟肉汤

您了解龟骨头汤的作法吗?益气补血，是非常好的产后恢复菜谱，我们一起来看一下它的作法吧。

原材料：

主要材料：小乌龟500克

调味品：食用油100克,芝麻油100克,盐10克,鸡精5克,小葱10克,姜10克

龟骨头汤的特点：

料汁粘稠，龟肉细嫩。

作法

1. 小乌龟屠宰，放血，剥掉壳，除掉苦胆;

2. 小乌龟取龟肉及内脏器官清洗，切割成3公分长、2公分宽的肉粒;

3. 炒菜锅放到灶火上，放进食用油烧开，放入葱段、生姜片略煸;

4. 再放入龟肉、内脏器官、食盐、芝麻油油爆，出锅盛在砂锅内;

5. 一次加满冷水，放到灶火上煮沸后，改用慢火煨2钟头;

6. 若有龟蛋则添加，再次煨至料汁粘稠;

7. 传出香味时，添加鸡精，盛入汤碗内既成。

作用

益气补血 产后恢复 糖尿病食谱

你了解龟骨头汤的作法了没有?累积一点一滴健康食谱，给您的身心健康大大加分