产后恢复调理：葱油鲩鱼

油葱鲩鱼口感咸香进味，清新鲜美，鱼类细嫩，脆香浓厚，并且鲤鱼镇南关带有丰富多彩的不饱和脂肪，针对血液循环系统有益，还带有硒元素，常常服用有延缓衰老、美容养颜的作用，具备养胃中和、舒肝袪风、治痹、截疟、益肠清目之作用，对产后修复调养有非常好的作用。

原材料:

主要材料：鲤鱼750克，

调味品：小葱5克，姜4克，米酒25克，食用油75克，盐3克，白胡椒粉3克，鸡精2克，生抽15克

作法:

1.将鱼屠宰，去鳞，去鳃，去内脏器官，冷水清洗备用。

2.将鱼放进长形盆里，加生抽酱油，葱结，生姜片，绍兴酒，食盐，鸡精，上笼用灶火蒸30分钟上下，取下摆盘，拣去葱结，生姜片，撒白胡椒粉，盖上葱丝。

3.炒菜锅容易上火，油热烧至九成热时，起锅浇在葱丝上边即成。

油葱鲩鱼对协助这些在生完孩子需要补身体的人有很多的益处，是他们非常好的挑选。