人工流产后吃什么好_归芪鲤鱼汤怎么做

针对刚生宝宝的妈妈的产后恢复来讲，奶水是很重要的，怎样才能给宝宝大量的营养成分。

归芪鲤鱼汤的制做原材料：

主要材料：

鲫鱼1000克

辅材：

川芎15克,黄芩50克

调味品：

盐3克,食用油15克,香莱10克

教您归芪鲤鱼汤怎么做，怎样做归芪鲤鱼汤才美味

1. 将鲫鱼清洗，去鳃、内脏器官及鱼鳞;香莱清洗切条。

2. 将鲫鱼、食用油，与川芎、黄芩同煮软烂，取下川芎、加少量食盐、香菜调料就可以。

作用：

1. 补血补气催乳。

2. 适用生完孩子缺乳。

3. 鲫鱼性温，味甘，温阳化催乳，川芎温性，味甘、辛、苦，有补血补气、活血化瘀之功;黄芩味甘，温性，具备补气血温补肾阳之功。

小帖士-食物相克：

鲫鱼：鲫鱼忌与绿豆、山芋、羊牛油、牛肝、鸡脯肉、荆芥、甘草、冬瓜、红小豆和羊肉同食，也忌与中药材中的硃砂同屏;鲫鱼与萝卜咸菜相冲：可造成消化系统癌瘤。

黄芩：黄芩恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

产后恢复是很重要，提升乳水和补血补气是重要。