如何做头部按摩比较好

大多数通过指擦法、掌擦法、按法等方式做头部按摩比较好，有利于身心健康。

按摩过程中有利于加快血液循环和加快经络疏通，可以改善身体出现了头部血流量缓慢和头晕头痛等多种不良反应，同时还可以缓解身体出现精神不振和疲乏以及失眠等多种不良症状，可以达到良好调理身体效果，可以根据个人情况选择相对应按摩方式。

按摩期间通常要控制好力度，有利于防止出现软组织损伤，还可以防止出现肿痛等不良反应，通常并不可以长时间过度用力。