嗓子痰多一般是寒冷刺激引起的，也可能是热邪侵肺或者是湿邪侵入身体所导致的。
1、寒冷刺激：嗓子痰比较多很可能会引起呼吸不畅等症状，严重时会影响正常生活，引起的原因是比较多的，比如当身体受到寒冷刺激时会有怕冷的情况，从而会引起痰多，痰液通常是白色的。患者可以经常把陈皮或者是桔梗等泡水饮用，能起到治疗感冒的作用，另外还要做好保暖工作，根据天气情况适当加减衣服。
2、热邪侵肺：在热邪侵肺时会导致痰液质地黏稠，颜色是黄色的，患者会比较怕热，同时还喜欢吃一些凉性的食物，在检查时会发现有舌红苔黄的表现。通常需要吃一些清热化痰的食物来减轻症状，比如竹沥水、梨水等饮品，避免吃一些容易上火的食物，比如煎炒类的食物。
3、湿邪侵入身体：在湿邪侵入身体后会引起脾或者肺功能失调的情况，患者的痰液一般是白色稀水样的，同时会有身体重等症状，另外发病还和缺乏运动有关系。通常需要吃有健脾效果的山药或者薏米等食物来治疗，平时要增加运动量。