汗斑通常是不会自己消失的，是否会消失和病情严重程度等因素有一定关系。
出现汗斑和真菌感染等因素有一定关系，如果症状轻微，同时面积比较小，在后期有可能会自己消失。但对于症状严重的人通常是不能自行消失的，需要到正规医院做激光，利用激光的特殊能量能直达肌肤深层，分解和击碎色素细胞，达到消除汗斑的目的。在恢复期间要做好防晒措施，比如打遮阳伞等方式，能避免皮肤受到紫外线照射。
汗斑属于是一种皮肤病，通常在环境湿热时会发作，在凉爽的季节症状会得到改善，另外还可以在医生的指导下使用特比萘芬片等药物来治疗，要长时间坚持才会有一定效果，防止有私自停药的情况，否则会影响最终的治疗效果。恢复期间要注意个人卫生，穿过的衣服或者是使用的生活用品要严格消毒，能防止汗斑复发。
避免长时间不治疗，否则会有汗斑越来越大的情况，在饮食方面要多吃维生素含量高的食物，避免吃油腻性或者是刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，还要养成规律的作息习惯。