口里起溃疡可以通过改善饮食、药物治疗、西瓜霜喷剂等方法缓解。口腔里起溃疡有可能是饮食不当引起的上火，也有可能是身体内缺乏某种微量元素或者维生素导致，口腔内红肿糜烂甚至会影响到饮食，需要及时治疗，避免导致症状加重。
1、饮食
口腔溃疡如果是经常吃一些辛辣和刺激性的食物引起的上火，饮食上要多吃一些清淡的食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不要吃刺激性的食物，通过调理一段时间可以得到很好的改善。
2、药物治疗
长期偏食挑食就有可能会导致身体内缺乏某种微量元素引起口腔溃疡，需要去医院通过微量元素的检测确诊，如果是缺乏维生素要及时地补充，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌治疗，同时要在医生指导下服用消炎的药物，防止感染，比如头孢。
3、西瓜霜喷剂
西瓜霜喷剂是一种消炎类的药物，当中含有很多黄连以及甘草成分，能够辅助治疗口腔溃疡，在治疗期间也可以使用淡盐水漱口，那个醋是溃疡快速愈合，还可以抑制口腔黏膜的细菌滋生。