耳垂里面长了个硬疙瘩不痛不痒很可能是纤维增生导致的，也可能是经常吃辛辣性的食物所引起的。
1、纤维增生
纤维增生从外观上观察通常是看不出的，但在用手触摸时一般能摸到，考虑不会引起太大问题，也不用特殊治疗，但在生活中要注意避免经常用手反复刺激。如果经常用手刺激，很可能会诱发炎症或者是肿块增生等表现，必要时就要到正规医院做手术来切除硬疙瘩，做完手术后还要多注意休息，定期为伤口部位部位消毒，可以降低感染或者发炎的几率，饮食上还要多吃一些流质性和半流质的食物。
2、吃辛辣性食物
和不良的饮食习惯有一定关系，比如在生活中经常吃多了辛辣性的食物，很可能会有体内上火的表现，在后期会发炎，从而会导致耳垂里面长了个硬疙瘩，但是不痛不痒。要注意调整饮食习惯，多吃清淡和富有营养的食物，还要多喝温开水，能加快自身代谢速度，必要时还可以到正规医院耳鼻喉科做进一步检查，然后再进行针对性治疗。
平时还要注意饮食方面卫生，不要吃变质和过期的食物。