吃过于油腻的食物可能会犯困，吃镇静催眠或者是复方感冒药物等也会容易犯困。
1、过于油腻食物
平时经常吃油腻的食物，比如说肥肉或者是动物内脏等，会在体内转化成为脂肪，引起血液黏稠度增加，影响血液循环，甚至出现大脑缺血缺氧，出现犯困症状，应该注意饮食清淡。
2、镇静催眠药物
如果服用了镇静催眠药物，比如说阿普唑仑片、艾司唑仑片等，有镇静催眠的效果，所以容易出现犯困。
3、复方感冒药物
感冒人群服用了复方氨酚烷胺片等药物，里面具有抗胆碱以及抑制中枢作用，所以会容易犯困。
除以上食物或者是药物会犯困，服用了抗癫痫药物也会容易犯困。