障碍性贫血吃什么食物最好

障碍性贫血一般可以多吃一些大枣、枸杞、动物的内脏等比较好，对于病情有辅助性的效果。

1、大枣

大枣也具有补血的效果，能够增加血液当中的血红蛋白，避免导致障碍性贫血出现加重的现象。

2、枸杞

枸杞一般可以用来泡水喝，喝了以后也可以减少贫血，让面色变得更加红润，比较适合障碍性贫血的人群使用。

3、动物的内脏

动物的内脏当中含有丰富的铁元素，可以缓解障碍性贫血，增加血红细胞。

除了以上食物以外，也可以多吃西红柿和菠菜，要做到营养均衡。