抑郁症如何调整

抑郁症可以通过生活方式调理、环境改善，药物治疗等，能促进恢复。

1.生活方式调理

可能是生活方式不好，长时间熬夜过度疲劳所引起，应该及时调整生活方式。

2.环境改善

可能是长时间在压抑的环境当中生活所引起，应该及时改善居住的环境，要适当放松心情。

3.药物治疗

患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗，能够起到比较好的抗抑郁效果。

除了上述方法之外，可以到正规的医院接受心理方式治疗，可以结合心理暗示帮助病症康复。