产后如何恢复紧致

产后只要恢复阴道紧致需要通过提高运动、盆底肌康复运动、阴道紧致手术等，要根据个人情况，然后选择合适的方式。

1、提肛运动：在产后可以适当的进行提肛运动，能够达到一定收缩阴道效果，缓解阴道松弛。

2、盆底肌康复运动：在出现了阴道松弛之后，也可以通过盆底肌康复运动进行改善，能够收缩盆底肌肉，达到紧致阴道的效果。

3、阴道紧致手术：如果阴道松弛比较严重，必要的时候需要通过阴道紧致手术进行改善，效果是比较好的。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过开放手术治疗，能够缓解阴道松弛的症状。