如何恢复记忆力的方法

恢复记忆力的方法虽然有良好的睡眠、营养均衡、药物治疗等，可以根据个人情况来选择合适的治疗方法。

1、良好睡眠：在日常生活中长期熬夜可能会降低身体抵抗力和免疫力，还会导致记忆力下降，有良好的作息习惯可以增加记忆力。

2、营养均衡：在日常生活中需要注意营养均衡，不可以长期挑食，平时需要及时补充身体所需蛋白质。

3、药物治疗：如果记忆力较差，也可以在医生指导下通过药物治疗，比如安脑补神口服液、脑蛋白水解物片、盐酸丁咯地尔片等治疗。

除以上常见治疗方法以外，还可以在医生指导下，通过中药的方法调理。