真抑郁和假抑郁的区别一般在于病发原因、症状、治疗方法等不同，还需要多加以重视，积极治疗。
1、病发原因：真抑郁可能是遗传因素引起，或者是受到某些食物刺激导致，假抑郁可能是精神压力较大、过度疲劳等导致。
2、症状：真抑郁会引起情绪低落、食欲下降等症状，假抑郁会导致四肢乏力、头晕等症状。
3、治疗方法：真抑郁需要在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀肠溶片、盐酸阿米替林片等药物治疗。假抑郁并不需要药物治疗，可以通过看书、听音乐等方式能够转移注意力，缓解抑郁情绪。
除以上不同外，还在于后遗症不同，需要及时到正规医院检查身体，在医生指导下选择合理的治疗方式。