心里恶心难受想吐怎么缓解

心里恶心难受想吐通过调整饮食、腹部按摩、口服药物等方法治疗，具体治疗方法要根据患者实际情况决定。

1、调整饮食

患者要多吃一些新鲜蔬菜水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，促进肠道蠕动加快，缓解呕吐。

2、腹部按摩

给腹部进行按摩可以使肠道蠕动加快，改善腹胀、恶心、呕吐等症状。

3、药物治疗

患者可遵从医嘱口服但立酮片、法莫替丁片、盐酸雷尼替丁片等药物治疗。

除以上治疗方法之外，也可进行心理治疗，情况严重者要及时到医院就诊，在医生指导下采取针对治疗措施。