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生理健康标准

张晏 内科 副主任医师

北京医院 三甲

生理健康的标准主要是躯体健康和心理健康,能够减少对身体的影响。

身体健康一般是比较重要的,一般没有表现出任何症状的时候,说明比较健康,没有出现高血压糖尿病或者是心脏病等,可以减少对生命的影响,同时也要注意身心健康,在生活当中避免长时间熬夜或者心理压力过大,情绪过度紧张,要注意放松心情,心情也是比较重要的。

平常也可以参加体育锻炼,促进身体中的新陈代谢,可以加速血液循环,增加自身抵抗能力,减少外界细菌病毒的侵入。

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