健康的四个内容通常包括心理健康、躯体健康、智力健康等，需要在出现异常疾病时及时治疗，能减少对自身产生的刺激。
1、心理健康：通常是指拥有良好的心理状态，避免遇到任何事情都会产生交集以及暴躁的脾气，需要有强队身体健康造成影响。
2、躯体健康：通常是指身体上面没有任何的疾病，其中包括糖尿病以及心脏病等对自身产生的刺激。
3、智力健康：智力健康一般是指个人的大脑功能运转比较良好，通过养成良好的睡眠习惯，能减少对智力造成影响。
除此以外，也包括道德健康，需要在日常生活中做好护理工作，也可以适当做一些有氧运动。