青少年记忆力不好可能跟缺乏营养、缺乏锻炼、压力过大等因素引起，可根据病因针对治疗。
1、缺乏营养
青少年身体正是处于发育阶段，如果不注重营养可能会影响记忆力，平时在生活中可以吃一些核桃、杏仁、深海鱼等食物，增强记忆力。
2、缺乏锻炼
如果青少年不经常运动，不仅会导致身体素质变差，同时还会影响记忆力，要经常锻炼身体，增强身体素质。
3、压力过大
青少年可能会因为学习压力过大，变得抑郁，使记忆力下降，要保持月心情，适当参加一些娱乐活动缓解。
除以上原因之外，也可能跟脑部疾病有关，要及时带孩子到医院就诊，遵从医嘱治疗。