抑郁发作急救措施

抑郁发作急通常需要合理饮食、运动锻炼、心理疏导治疗等，能够降低产生的危害。

1、合理饮食：饮食上要多吃一些清淡易消化的食物，尽量减少刺激性食物，避免吃油腻、生冷、辛辣的食物，对抑郁的发作能够起到抑制的作用。

2、运动锻炼：可以适当的参加一些户外锻炼，比如散步、跑步、游泳等，能够达到释放压力的作用，有助于抑郁症病情得到控制。

3、心理疏导：可以配合专业的心理医生做疏导，对于焦虑的情绪能够起到缓解的作用，可以避免病情持续加重。

除此方法以外，也可以药物治疗，能够减轻产生的危害。