大众养生网

3个方法走出焦虑症

翟天一 精神科 副主任医师

广州医科大学附属脑科医院 三甲

大多数可以通过多跟外界沟通、自我调整、口服用药等方式方法走出焦虑症,有利于控制病情发展。

1、多跟外界沟通:避免长时间处在密闭环境中,都跟外界沟通交流,有利于释放自身焦虑情绪,从而可以改善身体出现心神不宁等多种不良症状。

2、自我调整:需要自我调整心态,避免长时间精神过度紧张和心理过度压抑以及焦虑,有利于帮助自身焦虑症病情恢复。

3、口服用药:一般可以在参考下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗,可以提高抗焦虑效果,坚持药物治疗,可以达到良好治疗效果。

除以上方法以外,还可以通过心理疏导方式治疗,加快身体恢复。

推荐文章

推荐问答