16岁孩子说自己孤独怎么办

16岁孩子说自己孤独可以通过参加集体活动、主动付出、心理辅导等改善，每个的情况不同，具体也会存在一些区别。

1、参加集体活动：参加集体活动，多和人沟通交流。

2、主动付出：做一些力所能及的事情，需要互相帮助。

3、心理辅导：家长可以通过心理辅导的方法开解孩子，还需要陪护孩子。

除了上述的方法以外，如果效果并不是很理想，建议患者到医院的心理科去进行治疗，在医生的指导下针对性治疗，效果是比较理想的，平时不要给自己太大的压力，保持乐观的心态。