外阴部长个硬疙瘩疼可能是毛囊炎或者前庭大腺囊肿、纤维瘤等原因。检查出原因，在医生指导下积极治疗。
1、毛囊炎
可能是个人卫生不良导致细菌侵入所致，会出现以毛囊为中心红色丘疹，还会伴有硬结，出现红肿或者疼痛等症状。可以根据医生指导使用红霉素软膏、他克莫司软膏、克林霉素软膏等药物治疗。
2、前庭大腺囊肿
多数是慢性炎症或者受到损伤所致，会引起外阴部位肿胀或者疼痛。需要通过坐浴方法改善，如果囊肿体积较大，可以通过造口手术或者切开引流手术等方法治疗。
3、纤维瘤
通常是遗传或者受到外伤引起的，还可能是激素水平刺激所致。可能会累及到外阴部位有丝状软纤维瘤，需要根据医生指导选择药物治疗，比如甲泼尼龙片、黄体酮胶囊、醋酸甲氢孕酮片等药物治疗。
除此以外，考虑是皮下脓肿等原因，需要及时到医院检查诊断。