体能训练儿童有哪些项目

体能训练儿童项目包括打篮球、跑步、举杠铃等，能够起到体能训练的效果。

打篮球能够起到锻炼肌肉和筋膜的作用，而且还可以锻炼儿童的反应能力。

跑步是属于一种比较常见的营养运动，通过跑步以后，能够起到增强自身抵抗力以及免疫力的效果。

举杠铃能够促进四肢的肌肉发育，但不可以长时间过度的举杠铃，以免引起肌肉酸痛。

除了以上比较常见的体能训练方法以外，还需要保持营养均衡，同时还需要注意荤素搭配，这样可以给身体补充更全面的营养成分。