中医可以通过运动、针灸以及药物治疗等方法，用于缓解自主神经紊乱的现象，从而使病情好转。
1、运动：需要在平时适当去户外打太极拳，起到舒缓身心的作用，有利于自主神经紊乱的情况减轻。
2、针灸：属于中医疗法，通过针灸穴位的方式，促使患者的心悸以及出汗症状得到改善，从而缓解自主神经紊乱。
3、药物治疗：可以在医师指导下，通过服用解郁安神颗粒、消炎丸等中成药可以调理，从而起到镇静安神作用，有利于自主神经紊乱引起的失眠多梦情况减轻。
自主神经紊乱除了中医治疗外，也可以通过心理辅导的方式给予改善，从而使患者的病情好转。