吃什么东西养肝效果好

吃新鲜蔬菜、高蛋白食物、杞菊地黄丸等东西养肝效果好，在医生指导下做调理，才能有利于体质增强。

1、新鲜蔬菜：新鲜蔬菜中所含维生素和微量元素比较丰富，能补充人体所需营养元素，也能起到修复肝脏，促饮食物消化吸收作用。

2、高蛋白食物：在使用高蛋白食物的时候，能补充人体所需营养物质，提高人体免疫力也能达到补钙和养肝效果，可以添加鸡蛋、牛肉、羊肉等。

3、杞菊地黄丸：在使用药物做身体调理时候，其中损害药物成分，主要是达到滋阴养肝效果。

除此之外也可以遵照医嘱使用生血宝合剂，能有利于个人身体恢复。