青少年焦虑症的治疗方法需要根据个体情况制定个性化方案，通常包括心理治疗、药物治疗、家庭干预、学校支持和物理治疗等，不存在适用于所有人的“最好”方式。建议在专业医生指导下综合评估后选择干预措施。
1、心理治疗
认知行为疗法是首选方法，通过帮助患者识别焦虑相关的负面思维模式，并训练应对技巧来改善情绪。放松训练、正念疗法等也可辅助缓解躯体化症状，如心悸或失眠。每周1-2次、持续12周以上的系统干预效果更显著。
2、药物治疗
中重度患者可遵医嘱使用SSRI类药物，如舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片等，这类药物通过调节5-羟色胺水平改善焦虑症状。用药需注意观察胃肠道反应、嗜睡等副作用，通常2-4周起效，禁止自行调整剂量或突然停药。
3、家庭干预
家庭治疗通过改善亲子沟通模式、调整过高期望值来减轻患者压力。建议家长参加教养技巧培训，建立规律的家庭作息，每周至少安排3次共同活动时间，避免过度关注学业成绩。
4、学校支持
教育机构可提供适应性教学安排，如允许阶段性减少作业量、设置心理辅导课程。建议教师采用鼓励式评价，避免公开批评，为患者创造安全的同伴交往环境。
5、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）适用于药物效果不佳者，通过磁场刺激调节前额叶皮层活动。生物反馈疗法帮助患者学习自主控制心率、呼吸等生理指标，通常需连续进行10-15次治疗。
青少年焦虑症治疗需家长、学校和医疗团队协同配合。急性发作期优先控制症状，缓解期应持续进行心理社会功能康复。药物治疗期间需定期监测肝肾功能，注意观察情绪波动情况。若出现自伤倾向或社会功能严重受损，应及时住院进行强化治疗。