精神受到严重打击可以通过自我疏导、心理治疗、药物治疗等方法缓解，根据自身的情况进行决定。
1、自我疏导：精神受到严重的打击，可能是由于精神创伤的原因导致的，可以通过自我疏导的方法有所缓解。
2、心理治疗：可以通过家人疏导的方法，能够打开心扉，必要的时候需要到医院，通过心理医生疏导的方法治疗。
3、药物治疗：可能会导致情绪出现易怒或者暴躁等症状，可以使用镇静的药物进行治疗，常见的药物有艾司唑仑片、地西泮片、劳拉西泮片等，帮助病情恢复。
除此之外，也可以采取综合性治疗等方法缓解，建议到正规的医院治疗。