12岁女孩重度抑郁怎么办

12岁女孩重度抑郁可以通过多交朋友、保持愉快心情、心理疏导等，能够使症状得到缓解。

1、多交朋友：对于重度抑郁症的患者，在日常生活中一定要多交一些朋友，多和朋友进行沟通，能够使心中的压力得到缓解。

2、保持愉快心情：需要保持愉快的心情，避免长时间的处于焦虑紧张的状态，可以想一些开心的事。

3、心理疏导：一般可以到心理科，通过心理疏导的方式来改善症状。

除此之外也可以通过认知行为改善、药物、中医治疗等，也具有一定的作用。