二十三岁孩子抑郁了怎么办

二十三岁孩子抑郁了可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等，帮助病情逐渐恢复。

1、自我调节：对于病情相对轻微者，首先需要自我调节，保持良好的心态，多与他人交流沟通，多到户外走动。

2、心理治疗：如果病情相对比较严重，建议到正规的医院通过心理治疗帮助改善。

3、药物治疗：在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

除了以上的方法之外，也可以选择理疗的方式辅助治疗，加快病情的恢复速度。