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高血压饮食的8大禁忌有哪些

田洪波 心血管内科 副主任医师

山东省立医院 三甲

高血压饮食的8大禁忌主要有避免吃辣性食物、高胆固醇食物、高油腻食物等,以免使血压值发生波动。

1、避免吃辣性食物:要避免吃辣椒、大蒜、洋葱等辛辣的食物,以免使体内血循环流速加快,影响到疾病的恢复。

2、高胆固醇食物:也要避免吃蛋黄、鱼油等食物,以免导致体内胆固醇量过高,从而增加动脉粥样硬化的发生概率。

3、高油腻食物:平时生活中也要避免吃油炸的食物,比如炸鸡、炸肉、炸丸子等,以免增加胃肠道负担。

除此之外,也要避免吃腌制食物、高糖、烟熏类食物等。平时生活中要多关注体内血压值的变化情况,如果血压值过高还要及时治疗。

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