当归龙眼干泡水的功效

当归龙眼干泡水的功效是改善睡眠、益气养血、保护肝脏等，应控制好量。

1、改善睡眠

当归和龙眼缸里面含有天然的酶元素，可以减轻情绪不良，帮助入睡，从而起到改善睡眠的效果。

2、益气养血

里面含有丰富的蛋白质以及铁等物质，有利于增加人体血红蛋白，能够起到益气养血的功效。

3、保护肝脏

龙眼干和当归里面都含有黄酮类化合物，可以预防和缓解肝脏损伤，促进肝细胞新陈代谢，使用当归龙眼干泡水，能够起到保护肝脏的作用。

除此以外，还具有滋阴补气、提高免疫力等功效，以避免过量的饮用，以免引起不适的症状。