最有效最快中药减肥方法通常是没有的，但是可以通过调整饮食、增加运动、服用药物等方法改善，可根据自身情况采取相应的减肥方法。
1、调整饮食：身体肥胖通常是跟不良的饮食习惯和生活习惯有关，因此在日常生活中要注意低脂、低盐、低糖饮食，多吃水果和蔬菜，有助于促进胃肠道的蠕动。
2、增加运动：在日常生活中也要多参加一些有氧运动，比如跑步、骑自行车、游泳、爬山等，不仅有助于减少体内的热量堆积，而且还能够加快体内的脂肪燃烧，促进体内的新陈代谢，长时间坚持有助于减肥。
3、服用药物：如果是由于体内湿气重所引起的肥胖，可在医生指导下通过服用祛湿药物调理，比如参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等，然后配合服用山楂丸，健胃消食片等药物，促进食物消化以及吸收。
除此之外，也可以通过吸脂手术、埋线减肥、针灸减肥等方法减肥，但是需要选择正规的医美机构，有助于提高手术的效果。