感觉自己情感淡漠是怎么回事，怎么办

感觉自己情感淡漠是家庭因素、社会压力大、社会因素等，要根据个人身体状况来做判断。

1、家庭因素：加强缺乏交流沟通。在互相疏远时候容易引发情感冷漠，还会出现负面影响。

2、精神压力大：生活工作压力比较大，长时间处于紧绷状态，会增加精神压力，临床上也会诱发情感淡漠。

3、社会因素：在受到过暴力事件或者受到精神刺激时候，也有可能会引发情感淡漠。

除此之外，也有可能是抑郁症、焦虑症、收到应激事件等，要在医生指导下做身体调理。