判断自己多重人格可以通过病史、临床症状、相关检查等方面，需要尽快就医治疗。
1、病史：如果童年受到创伤或者长时间处于不良的环境中，就有可能会增加多重人格的发生率。
2、临床症状：多重人格主要表现为体内存在两个或者两个以上独特的人格，而且会突然失去自己往事的全部记忆，对原来的身份无法识别，并且以另一种身份进行日常活动。并且伴随焦虑、睡眠障碍、烦躁不安等情况。
3、相关检查：可以到医院进行实验室检查，比如血常规、肝肾功能，能够大致了解身体状况，有无特殊疾病。另外也要进行特殊检查，比如分离状态量表、自评量表，有助于医生理解患者的人格结构。
除此之外，还要与其他疾病进行鉴别诊断，比如重性抑郁障碍、双相障碍、精神病性障碍等。在确诊病情之后，需要在医生的指导下及时采取心理治疗以及药物治疗进行改善。