抑郁程度自测表是什么

抑郁程度自测表是来测量是否出现抑郁症以及抑郁症的严重程度。

在使用抑郁程度自测表的时候，通常50分以下是正常的，如果是53分到62分之间属于轻度的抑郁，63分到72分之间，属于中度的抑郁，一旦超过72分之后，属于重度的抑郁。

在出现抑郁症之后，患者经常会出现情绪低落以及兴趣狭窄等一些表现，需要通过心理疏导的方式进行改善，要采取认知行为疗法对疾病恢复是有一定帮助的。治疗过程当中也要注意合理的饮食以及生活习惯，尽量不要让身体劳累。