忧郁症的治疗方法一般情况下是选择自我调理、心理治疗、口服药物等方法，需要根据自身情况来进行判断。
1、自我调理：抑郁症通常会伴随着心理障碍，轻度可以进行自我调理，养成良好的生活作息，尽量多接触外界，能够增强自信心，缓解不良情绪。
2、心理治疗：通过心理医生进行干预，能够将心事和心理医生诉说，经心理医生的辅导能够增强自信心，增加自身的决断力。
3、口服药物：忧郁症可能会伴随着精神障碍，需要遵医嘱口服抗抑郁的药物，如艾司唑仑片、地西泮片等，能够起到镇静的作用。
除此之外，还可以通过经颅电刺激、中医推拿、中药调理等方法，需要到医院进行相关检查。