身体素质的指标是什么

身体素质的指标通常包括身高、体重、肺活量等方面，可以通过正确方法或增加体育锻炼，能够提高身体素质水平。

1、身高：通常是反映人体骨骼发育和纵向生长水平指标，不过身高与体重比例关系，能够反映个体发育匀称度。

2、体重：通常是个体发育程度和营养状况的指标，可以反映骨骼、肌肉、皮下脂肪等发育情况，可以间接反映人体营养状况。

3、肺活量：属于人体呼吸时通气能力，能够反映生长发育水平和体质状况，可以通过适量运动，增加肺活量。

除此之外，还有反应力、骨密度、速度等方面情况，身体素质一般与遗传因素有关。