燕窝适合哪些人群

燕窝适合妊娠女性、精神紧张者、睡眠障碍者等，可以补充体内所需营养。

1、妊娠女性：含有丰富的蛋白质，通常情况下可以给妊娠女性补充，所需要营养，有利于促进胎儿健康成长。

2、精神紧张者：能够起到舒缓情绪的效果，可以用来缓解患者精神紧张的情况。

3、睡眠障碍者：能够起到安神的功效，通常情况下对于睡眠障碍，能够起到一定的疗效。

除此之外可以应用于老年人、病后康复者、产妇等，但是需要及时控制好燕窝的食用量。