为什么每次开学都害怕和焦虑

每次开学都害怕和焦虑，可能与学习压力过大有关，要积极治疗。

学习压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现恐惧、焦虑等不良情绪。家长要多关注孩子，积极沟通，让孩子放松心情。如果效果不明显，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

平时可以多参加体育运动，比如打羽毛球、打篮球、瑜伽等，保持心情舒畅。要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。如果出现情绪低落、兴趣缺乏等症状，要及时就诊。