不同年龄的奶粉有不同的需求,一般情况下,如果按时间点来分析,建议早上8点喝奶粉比较好,早上8点喝奶粉就是人体需要大量营养物质的时候,这时候奶粉可以提供丰富的营养物质,保持精力旺盛。但是不要空腹喝奶粉,因为空腹喝牛奶或奶粉对吸收不利,容易引起明显的腹胀、腹泻。早上喝奶粉的时候也可以搭配其他食物,比如喝一些果汁,可以吃一些碳水化合物如面包,可以促进奶粉中营养物质的吸收。
除此之外,晚上睡觉前喝奶粉也比较好,因为奶粉中的一些微量元素有镇静、催眠的作用,睡前喝一杯奶粉能改善睡眠。此外,奶粉中的钙质也能慢慢吸收,建议成人或宝宝早睡前喝奶粉比较好。
按宝宝月龄来分析,一般6个月左右喝奶粉比较好,因为宝宝在6个月左右的时候身体内所需营养会逐渐增加,母乳喂养可能不足以满足宝宝的需要,这时候可以添加奶粉,可以补充更多的蛋白质、钙等营养物质。与此同时,给宝宝喂奶粉时温水要少,因为奶粉中含有大量的蛋白质,而且宝宝的胃肠道发育不完善,容易引起便秘。