多长时间排精一次比较好

通常需要3天到7天的时间排精比较好，具体要根据个人的身体状况来判断。

如果长时间的精子排不出可能会出现氧化的作用，也可能会导致精液颜色有些发黄，如果严重可能会导致遗精，或者是出现阳痿早泄的症状。如果身体的素质比较好，一般需要每周排精两次，身体素质比较差，需要两周排精一次，还要避免频繁的射精，以免对身体的健康产生不利的影响，也可能会导致肾虚的表现。

平时应该养成良好的生活习惯，而且还要加强局部的卫生护理。