治疗焦虑症最简单的办法

治疗焦虑症可以通过心理疏导、针刺治疗、药物治疗等方法来帮助缓解，还要到正规的医院进行相关检查。

1、心理疏导：最主要的治疗方法是通过认知疗法以及放松疗法，来帮助缓解，还要提升患者对焦虑症的认知。

2、针刺治疗：需要通过针刺太冲穴的方法，以及百会穴等穴位，能够改善焦虑的症状。

3、药物治疗：需要在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、奥沙西泮片等药物治疗。

除上述比较常见的治疗方法以外，也可以通过生物反馈治疗、放松训练、转移注意力等方法来帮助缓解，要避免给自己增加太大压力。