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性格内向不爱说话怎么改变

黄鹏 精神科 主任医师

广州医科大学附属脑科医院 三甲

性格内向不爱说话一般需要家人关心、加强交流、增强自信心等需要根据个人情况,然后选择合适的方式。

1、家人关心:家人需要多关心,另外也要了解内心想法,然后进行满足,可以改善性格内向和不爱说话的现象。

2、加强交流:生活当中也要多与家人或者朋友进行交流,尤其是在沟通过程当中要多说话。

3、增强自信心:对于自卑心理或者是过度自卑引起内向者,需要增强自信心,能够改变性格内向。

除此之外也可以通过运动锻炼、参加集体活动、营造温馨环境等方式进行改善,有利于性格塑造。

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