戒烟最好的土方法2天见效

一般没有戒烟最好的土方法2天见效，需要改变生活习惯、转移注意力、口服药物等方法共同调理，有助于戒烟成功。

1、改变生活习惯：需要避免在咽刺激的环境中，尽量减轻对神经的刺激。

2、转移注意力：可以听一些舒缓的音乐，或者嚼口香糖，转移注意力，避免对咽过度思念。

3、口服药物：比较严重的情况下，可以在医生的指导下使用地西泮片、劳拉西泮片、盐酸舍曲林胶囊等药物，可以控制神经兴奋，有助于促进戒烟成功。

除此以外，也可以通过按摩、针灸、心理疏导等方法戒烟，对身体有保养的效果。