植物神经紊乱自愈经验是什么

植物神经紊乱是指植物神经功能紊乱，一般并没有什么自愈经验的说法，通常可以通过适当运动、改善生活习惯、多与人交流等，需要积极的治疗。

1、适当运动：在平时可以多参加一些户外运动，呼吸一下新鲜的空气，具有调整情绪、放松心情的效果。

2、改善生活习惯：需要规律的生活作息，养成早睡早起的习惯，避免过度熬夜。

3、多与人交流：可以多与家人交流，说出自己的想法，具有舒缓情绪的效果。

除此之外，也可以通过使用药物、自我催眠治疗、心理疏导治疗等，具有改善症状的效果。