3岁孩子脾气暴躁易怒可以通过沟通引导、建立规则、转移注意力、情绪管理训练以及寻求专业帮助等方式进行干预。家长需根据具体情况选择合适的方式，并保持耐心和一致性。
1、沟通引导
3岁孩子语言表达能力有限，家长需用简单易懂的语言与孩子沟通。当孩子出现情绪时，先蹲下与其平视，询问“是不是因为玩具被拿走了才生气”，帮助孩子识别情绪原因。避免用命令式语气，可采用“我们先收拾积木，再读绘本好吗”等建议式表达。
2、建立规则
设定清晰的界限并坚持执行，如每天只看15分钟动画片。当孩子因规则哭闹时，保持态度温和但坚定，可用“妈妈知道你想看，但时间到了”等句式回应。注意规则要符合年龄特点，如午睡时间不宜超过2小时。
3、转移注意力
利用孩子注意力易转移的特点，在孩子情绪爆发初期介入。可拿出新玩具、提议玩捉迷藏或指向窗外有趣的事物。例如孩子因不能吃零食哭闹时，可以说“快看！阳台有只小鸟在跳舞”，同时配合夸张的表情吸引注意。
4、情绪管理训练
通过绘本《我的情绪小怪兽》等工具，教会孩子识别“生气”“难过”等情绪。和孩子玩角色扮演游戏，示范用“跺脚”“深呼吸”等安全方式发泄情绪。可制作情绪卡片，让孩子在发脾气时选出对应表情。
5、寻求专业帮助
若孩子持续6周以上每天爆发3次以上剧烈哭闹，或出现打头、咬人等自伤伤他行为，需到儿童心理科就诊。可能与感统失调、自闭症谱系障碍或家庭环境压力有关，医生会通过游戏评估、ABC行为分析法等制定干预方案。
家长应保持规律的生活作息，避免过度宠溺或严厉管教。注意观察孩子发脾气前的征兆，如揉眼睛、握拳头等，提前干预效果更好。避免在公众场合严厉训斥，可将孩子带到安静角落处理情绪。若尝试上述方法2-4周仍无改善，建议到三甲医院儿童发育行为科进行专业评估，排除神经系统发育问题。