冥想能治疗焦虑症吗

冥想可以达到辅助治疗焦虑症，有利于自身的不良症状得到改善。

这个是缓解焦虑症引起不适的一种治疗方式，是通过冥想的训练，可以减少不良情绪的发生，也能够使身体和精神处于放松的状态，有利于抑郁症所引起的精神紧张或者是无法入睡的症状得到改善，但如果在症状比较严重的情况下，也是需要联合用药来进行治疗的。

焦虑症患者在恢复的过程当中，尽量不要有太大的心理压力，还需要积极的配合医生来做治疗，也可以到户外适当参加一些有氧运动，也能够促使病症得到改善。