如何知道自己骨骺线是否闭合

知道自己骨骺线是否闭合可以根据年龄、身高变化、X线检查等多方面，然后再做相应的调整。

1、年龄：在18岁的时候会出现骨骺线闭合，可能会逐渐变短或者是模糊。

2、身高变化：如果出现了身高增长，通常表示目前处于生长发育的阶段，而且骨骺线没有闭合，如果出现了身高停止增长，一般表示骨骺线已经闭合。

3、X线检查：这属于一种影像学检查，能够清晰观察到骨骼的发育情况。

除此之外，还可以通过膝关节两侧凹陷程度、骨龄测试、血常规检查等，日常生活中还需要做到多样化的饮食。